Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: stahl bob

5 resultados

  • MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA
    MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA
    STAHL, BOB / GOLDSTEIN, ELISHA
    El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos qu...
    Disponible en 48h

    27,00 €

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  • A MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION WORKBOOK
    A MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION WORKBOOK
    STAHL, BOB
    Disponible en 1 mes

    36,95 €

  • CALMAR LOS ATAQUES DE PANICO
    CALMAR LOS ATAQUES DE PANICO
    STAHL, BOB / MILLSTINE, WENDY
    Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-Zinn Si te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el control, entonces necesitas soluciones eficaces aquí y ahora. Como sabes, la ansiedad puede tener un efecto devastador en tus relaciones, tu trabajo y tu vida. Si has probado otros...
    Disponible entre 3-6 días

    17,99 €

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  • EL MANUAL DEL MINDFULNESS
    EL MANUAL DEL MINDFULNESS
    GOLDSTEIN, ELISHA / STAHL, BOB
    El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. +Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? +cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a c...
    Disponible en 48h

    9,50 €

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  • VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN
    VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN
    FLOWERS, STEVE / STAHL, BOB
    En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es...
    Disponible en 48h

    16,00 €

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