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LA SINTESIS DEL YOGA
Título:
LA SINTESIS DEL YOGA. LOS 8 PASOS DE LA PRACTICA
Subtítulo:
Autor:
PERAGON CASADO, JULIAN
Editorial:
ACANTO
Año de edición:
2017
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-15053-80-4
Páginas:
340
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Disponibilidad inmediata
16,50 €

 Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sutras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (asana, pranayama y pratyahara) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dharana, dhyana y samadhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

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