Todo lo que necesitas saber para no volver al médico. Gene Stone se propuso descubrir cómo podía evitar ponerse enfermo. El resultado son las historias que han compartido 25 personas, cada una de las cuales tiene un secreto para tener una salud envidiable -secretos todos con una base científi ca-. Hay algunos relacionados con la comida, otros con el ejercicio; los hay que tienen que ver con el medioambiente y que tratan más directamente de lo que hacemos con nuestro cuerpo. Y, por supuesto, no faltan los secretos que hablan de la importancia del aspecto emocional en nuestra vida, y que han funcionado perfectamente desde hace generaciones
El libro del que los médicos americanos están hablando últimamente llega a España.
¿Quién no querría estar un poco más sano?
El reconocido autor, Gene Stone, se propuso descubrir si había alguna manera de evitar ponerse enfermo, y el resultado de sus pesquisas es este libro en el que veinticinco personas cuentan su particular secreto para tener una salud excelente. Son secretos que Stone ha investigado para asegurarse de que tienen una base científica y los hay de todo tipo: los relacionados con la comida ?por qué hay que tomar ajo y levadura de cerveza, o ser vegano?; con el ejercicio ?los beneficios de levantar pesas o la importancia de hacer estiramientos?; con el medio ambiente ?lo que influye vivir en una zona u otra, y el beneficio de algunos gérmenes? y, cómo no, con las emociones ?tener amigos y cultivar la espiritualidad?. Tampoco falta algún secreto de toda la vida: el caldo de pollo, efectivamente, alivia el resfriado.
Las historias dan el toque personal a esta obra singular, la investigación le otorga seriedad y los consejos para integrar alguno de los secretos en la vida diaria harán que tú estés enla lista de las personas que nunca enferman.
«Insólito, informativo y tremendamente divertido, este original libro desvela secretos sobre la salud? que uno jamás podría imaginar. No se puede dejar de leer.» ANDREW WEIL, doctor en Medicina
«Un libro asombroso y revelador, que ofrece la posibilidad de tener la mejor salud imaginable.» MARK LIPONIS, director médico de Canyon Ranch
«Un maravilloso baile por la ciencia.» MARK HYMAN, médico y autor bestseller del New York Times