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MANUAL PRACTICO PARA LA ANSIEDAD Y LAS PREOCUPACIONES.
Título:
MANUAL PRACTICO PARA LA ANSIEDAD Y LAS PREOCUPACIONES.. LA SOLUCION COGNITIVA CONDUCTUAL
Subtítulo:
Autor:
CLARK, DAVID A. / BECK, AARON T.
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER S.A.
Año de edición:
2016
Materia
Psicología General
ISBN:
978-84-330-2846-4
Páginas:
424
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Colección:
BIBLIOTECA DE PSICOLOGIA
Disponibilidad inmediata
34,00 €

 Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos  días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz. Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro  de fácil lectura, escrito con calidez y sabiduría, contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundirá nuevos ánimos y esperanza. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasión Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico, temen las situaciones sociales o están atormentadas  por preocupaciones constantes.Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con  un sencillo programa paso a paso.

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