La guía más completa para la práctica del yoga, que abarca todos los aspectos de esta milenaria disciplina,
con claras instrucciones e ilustraciones paso a paso. Indicada tanto para principiantes como para expertos. -Consigue
un cuerpo firme y en forma -Mejora tu salud y bienestar -Elimina el estrés y la tensión -Aumenta tu capacidad de
concentración -Indicado para personas de cualquier edad El nuevo libro del yoga ha sido elaborado siguiendo las
enseñanzas de Swami Vishnu-devananda, pionero en Occidente de la práctica del yoga y fundador de los Centros de Yoga
Sivananda Vedanta, máximas autoridades en hatha y raja yoga.