ESTAR EN FORMA

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32 PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA GANAR FUEZA, FLEXIBILIDAD Y ...

20,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
RBA S.A.
Año de edición:
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
FOLIO - CARTONE
Colección:
INTEGRAL
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32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: À Estiramientos para hacerte más flexible À Levantamientos para hacerte más fuerte À Movimiento para fortalecer tu corazón

DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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