LA CIENCIA DEL YOGA

LA CIENCIA DEL YOGA

TODA LA VERDAD SOBRE LOS BENEFICIOS Y LOS RIESGOS DEL EJERCICIO DE MODA

19,00 €
IVA incluido
Disponible en 3-4 días
Editorial:
DESTINO EDICIONES
Año de edición:
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-233-4830-5
Páginas:
440
Encuadernación:
Rústica
Colección:
IMAGO MUNDI
19,00 €
IVA incluido
Disponible en 3-4 días

El yoga se ha convertido en el oxígeno del alma moderna que vive a toda velocidad por el ritmo de la vida cotidiana. Sus bondades recorren todo el mundo y cada vez hay más maestros que enseñan la disciplina. Sin embargo, esta creciente popularidad puede conllevar la banalización de la técnica y la exageración de sus efectos. William J. Broad, periodista cientí?co y practicante habitual de yoga desde hace más de treinta años, se respalda en la ciencia para separar lo que resulta realmente efectivo de lo que sólo es una falsa creencia, y revisa con riguroso espíritu cientí?co las supuestas transformaciones del cuerpo y del alma que produce el yoga: la curación emocional, la toni?cación muscular, la remisión de las depresiones o la exaltación del placer sexual. Así, con un enfoque eminentemente práctico, Broad compila todo el conocimiento actual sobre el yoga e ilustra las principales posturas y técnicas que previenen lesiones y malas prácticas, centrándose en lo que la ciencia nos dice del yoga. ½Este libro pretende superar la confusión que rodea al yoga moderno y explicar qué nos dice la ciencia al respecto. Desentraña más de un siglo de numerosas investigaciones para distinguir entre lo que es verdad y lo que no, qué ayuda y qué perjudica y, lo que es casi tan importante, por qué.+

El yoga se ha convertido en el oxígeno del alma moderna que vive a toda velocidad por el ritmo
de la vida cotidiana. Sus bondades recorren todo el mundo y cada vez hay más maestros que enseñan la disciplina. Sin embargo, esta creciente popularidad puede conllevar la banalización de la técnica y la exageración de sus efectos. William J. Broad, periodista cientí?co y practicante habitual de yoga desde hace más de treinta años, se respalda en la ciencia para
separar lo que resulta realmente efectivo de lo que sólo es una falsa creencia, y revisa con riguroso espíritu cientí?co las supuestas transformaciones del cuerpo y del alma que produce el yoga: la curación emocional, la toni?cación muscular, la remisión de las depresiones o la exaltación del placer sexual.
Así, con un enfoque eminentemente práctico, Broad compila todo el conocimiento actual sobre el yoga e ilustra las principales posturas y técnicas que previenen lesiones y malas prácticas, centrándose en lo que la ciencia nos dice del yoga.

«Este libro pretende superar la confusión que rodea al yoga moderno y explicar qué nos dice la ciencia al respecto. Desentraña más de un siglo de numerosas investigaciones para distinguir entre lo que es verdad y lo que no, qué ayuda y qué perjudica y, lo que es casi tan importante, por qué.»