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DESCANSO ACTIVO

EDLUND, MATTHEW

Porque sólo dormir no es suficienteRejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.Matthew Edlund, experto de fama mundial ...

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