Búsqueda de Editorial : GROU

29 resultados

  • FAKE IT TILL YOU MAKE IT
    FAKE IT TILL YOU MAKE IT
    ÀUREA MARTÍNEZ AGUILAR
    Tus veinte tampoco son como esperabas, ¿verdad? La guía emocional definitiva para sobrevivir a tu primer cuarto de vida, por la cuenta más leída de Substack, EnMis20s. Bienvenida a los veinte: la edad del "quizá". Quizá estudies algo con pasión, quizá te enamores de la persona perfecta, quizá encuentres el trabajo de tus sueños. O quizá no. Y no pasa nada. Este libro...
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  • QUÉ PUEDO HACER SI ME DUELE LA BARRIGA
    QUÉ PUEDO HACER SI ME DUELE LA BARRIGA
    ANDREA, VALLS OLARIA
    ¿Te duele la barriga? ¿Te sientes hinchada y nadie sabe decirte qué te pasa? ¿Has cambiado toda tu alimentación y no consigues dar con lo que te sienta mal? ¿Te empieza a doler más la frustración que el propio malestar físico? No estás sola: cada vez hay más personas sufriendo problemas digestivos a la espera de un diagnóstico que no termina de llegar. Con la compre...
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  • TU PERRO HABLA: APRENDE A ENTENDERLO
    TU PERRO HABLA: APRENDE A ENTENDERLO
    FERNÁNDEZ, ALBA / PADILLA, VÍCTOR / , OLFATEANDO EL MUNDO
    Tu perro no necesita más premios ni castigos. Necesita educación respetuosa y amor incondicional. Si tienes este libro en las manos, seguramente piensas que tu perro no te lo pone fácil: ladridos, tirones, conflictos con otros perros... Quizá ya lo sospechas, pero te lo confirmamos: hay otra forma de entenderlo y educarlo, y es bien sencilla. Cuando tu perro es tu priorida...
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  • LA FÓRMULA DE LA FERTILIDAD
    LA FÓRMULA DE LA FERTILIDAD
    NATALIE, CRAWFORD
    La fertilidad no es una cuestión de suerte, es cuestión de ciencia. Descubre todo lo que debes saber y todo lo que puedes hacer para mejorar tu salud reproductiva desde hoy. Muchas mujeres creímos que quedarnos embarazas era una cuestión de suerte, algo que escapaba a nuestro control. Pero nada más lejos de la realidad. La mayoría de las causas de la infertilidad -desde p...
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  • LA SABIDURÍA DE FLORENCE SCOVEL SHINN
    LA SABIDURÍA DE FLORENCE SCOVEL SHINN
    SCOVEL SHINN, FLORENCE
    Descubre la sabiduría mística que ya ha inspirado a millones de personas en todo el mundo. ¿Y si todo lo que necesitas para cambiar tu vida ya estuviera dentro de ti? Existe una verdad sencilla y poderosa: tus palabras crean tu realidad. Si tienes fe, intuición y confianza, lo tienes todo para alcanzar la abundancia que Dios ha dispuesto para ti. Por primera vez, descubre l...
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  • ASÍ ES COMO LO VERÁS MAÑANA
    ASÍ ES COMO LO VERÁS MAÑANA
    CLAPÉS, ELIZABETH
    El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemo...
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  • NO TOMES DECISIONES CON EL RELOJ DE OTRO
    NO TOMES DECISIONES CON EL RELOJ DE OTRO
    EL ESTOICO
    Un viaje práctico y revelador al corazón del estoicismo, con enseñanzas de los filósofos clásicos y ejercicios de journaling, para responder con virtud cuando otros reaccionan con miedo. ¿Y si el problema no fuera lo que te pasa, sino cómo lo interpretas Vivimos agotados por cosas que no podemos controlar: la opinión ajena, el futuro, el pasado, el ajetreo constante. No...
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  • TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO
    TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO
    GIJON SANCHEZ, MARIA
    VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber cómo. Y yo te lo voy a contar. Soy María, experta en desconexión digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real....
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  • MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS
    MIS MEJORES RECETAS ANTIINFLAMATORIAS
    PÉREZ ESPÍN, MARÍA
    DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA. María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día. Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables ...
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  • NUESTROS PRIMEROS 1.000 DÍAS
    NUESTROS PRIMEROS 1.000 DÍAS
    MORENO, NURIA
    Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida... y también de la tuya. Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo físico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une. Nuria Moreno, experta en alimentación mat...
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  • LA ULTRADERECHA CONTRA LA VERDAD
    LA ULTRADERECHA CONTRA LA VERDAD
    HEST, ADRIANA
    El fascismo no va a ganar la discusión. «En España se está produciendo una sustitución cultural».«El cambio climático es un invento woke».«La democracia no sirve para nada».«Las feministas odian a los hombres». ¿Te suenan? Ya va siendo hora de parar esta epidemia de bulos. Adriana Hest, politóloga y jurista, especializada en seguridad internacional, desmonta u...
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  • RAMSÉS II ERA UN FUMETA (Y HITLER SE PASÓ CON LAS ANFETAS)
    RAMSÉS II ERA UN FUMETA (Y HITLER SE PASÓ CON LAS ANFETAS)
    KELLY, SAM
    Un hilarante viaje (nunca mejor dicho) por los excesos, delirios y resacas que marcaron el rumbo de la historia. ¿Sabías que Alejandro Magno era un borracho empedernido, que Shakespeare fumaba marihuana y que George Washington tomaba opio como quien se toma un rooibos? ¿Y que Freud le daba a la cocaína como Van Gogh a la pintura amarilla? Lejos de lo que te contaron en el c...
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  • MÁS MADURAS, MENOS DUDAS
    MÁS MADURAS, MENOS DUDAS
    BENA, BEATRIZ
    Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no? Pues tu autoestima también. Ya tienes una edad, Mari Carmen, así que haz el favor de disfrutarla. Sí, puedes pintarte los labios de rojo para ir a por el pan y hacerte la raya del ojo como te dé la gana. Te tiñas o no te tiñas, lo importante es que te mires con cariño, te priorices sin culpa y, sobre todo, te eches unas...
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  • YA NO DEPENDO DE TI
    YA NO DEPENDO DE TI
    RUIZ, MIRIAM
    ¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en línea pero no te contesta? No importa si es un «casi algo», un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de depend...
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  • RADIOGRAFÍA DE UNA VIDA SANA
    RADIOGRAFÍA DE UNA VIDA SANA
    FELICES, JOSÉ MANUEL
    ¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor? No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detrás de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que n...
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  • TERAPIA PARA LLEVAR
    TERAPIA PARA LLEVAR
    ANA PEREZ
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 2...
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  • UNA MEMORIA EXTREMA
    UNA MEMORIA EXTREMA
    GONZÁLEZ, PAULA / GONZÁLEZ, SARA
    El método revolucionario para aprobar las oposiciones o los examenes en tiempo récord. Optimiza cada minuto de estudio y despídete de la incertidumbre. Con el método Memoria Extrema, lograrás memorizar tu temario, por enorme que sea. Prepárate para transformar radicalmente tus resultados y sacar la nota más alta posible. Aquí no vas a encontrar trucos milagro, si no té...
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  • TIEMPO PARA VIVIR
    TIEMPO PARA VIVIR
    PÉREZ, ANA
    Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea ¿Dejas siempre tus hobbies para después ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado ¿Sientes que pro...
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  • EL CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUILER
    EL CORTISOL NO SUBE SOLO, SUBE CON EL ALQUILER
    OLARTE, SARAH BELÉN
    ¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una fa...
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  • LA REVOLUCION DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
    LA REVOLUCION DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
    BOUARFA, MATHIEU
    La revolución de los complementos alimenticios empieza aquí: descubre todo su potencial y transforma tu salud. ¿Sabías que el magnesio es el mejor aliado para tu memoria ¿O que el colágeno es beneficioso para tus articulaciones y para tu piel ¿O que el zinc puede aliviar tus dolores menstruales ¡Bienvenido al fascinante mundo de los complementos alimenticios! Nuestra di...
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  • EL CUERPO TIENE MEMORIA
    EL CUERPO TIENE MEMORIA
    SEIJO, NATALIA
    La guía más completa y actualizada sobre enfermedades psicosomáticas: aprende a sanar el trauma a través del cuerpo ¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Qué tienen que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestro historial psicológico? Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, i...
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  • QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR
    QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por s...
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  • SI COMES, ESTE LIBRO ES PARA TI
    SI COMES, ESTE LIBRO ES PARA TI
    GONFER, BEA
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  • LA SALUD MENTAL NO EXISTE
    LA SALUD MENTAL NO EXISTE
    MARÍN, JOSÉ LUIS
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  • AIXÒ NO HAVIA DE PASSAR AVUI
    AIXÒ NO HAVIA DE PASSAR AVUI
    POSADA, ANIA
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  • ACTIVA TUS GENES
    ACTIVA TUS GENES
    OLMOS, ALEXANDRE
    TUS GENES NO SON TU DESTINO: CAMBIA EL RUMBO DE TU SALUD Y REVOLUCIONA TU BIENESTAR. ¿Sabías que el estrés crónico puede dejar secuelas en tus células y aumentar el riesgo de sufrir diabetes? ¿O que ciertos alimentos pueden influir en la expresión de genes relacionados con el cáncer? ¿O que los cambios epigenéticos tienen un impacto directo en la salud de los hijos ...
    Disponible en 48h

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  • EL PLAN 30/30/30
    EL PLAN 30/30/30
    BARDWELL, EMMA
    30 g de proteína por comida. 30 g de fibra al día. 30 verduras a la semana. LA GUÍA MÁS SENCILLA Y EFICAZ PARA PERDER PESO Y GANAR SALUD. Para la mayoría de nosotros, sentirnos bien en nuestro cuerpo puede ser una odisea: un ir y venir de dietas que no podemos (ni queremos) mantener a largo plazo. Hasta ahora. La nutricionista Emma Bardwell presenta una poderosa fórmul...
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  • QUERIDA YO. MI AGENDA
    QUERIDA YO. MI AGENDA
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Elizabeth Clapés presenta Querida yo: el planificador definitivo de trabajo, tareas y vida personal. Querida tú, Esta agenda es una guía para ayudarte a reflexionar sobre tu día a día, tomar consciencia de tus emociones y practicar la gratitud. Espero que rellenarla sea un momento de autocuidado y calma para ti. Te espera un año de conexión contigo. En esta agenda vas a...
    Disponible en 48h

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  • LA CASA DE MI MADRE
    LA CASA DE MI MADRE
    FRANKE, SHARI
    Shari Franke desvela toda la verdad detrás del conocido caso de 8 Passengers. La historia de la serie documental en Disney+. Una familia aparentemente feliz de seis hermanos, con unos valores religiosos admirables, escondía el horror del maltrato físico y emocional. Ruby Franke, quien se postulaba como madre perfecta, era en realidad la personificación de una pesadilla: cas...
    Disponible en 48h

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