Búsqueda de Editorial : ZENITH

243 resultados

  • EL ARTE DE AMAR BIEN
    EL ARTE DE AMAR BIEN
    CONGOST, SILVIA
    El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el males...
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  • LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    MEDIALDEA, ANA BELÉN
    Un viaje a nuestro interior para desarrollar una autoestima sana que nos permita relacionarnos bien con nosotros mismos y con los demás.Ana Belén Medialdea, psicóloga especializada en autoestima y terapia breve estratégica, nos propone un viaje a nuestro interior en cinco etapas para aprender a desarrollar una autoestima sana que nos permita relacionarnos bien con nosotros ...
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  • EL MÉTODO CO-PARENTING
    EL MÉTODO CO-PARENTING
    SHAOUL, MARCIE
    Una guía práctica para formar un equipo parental centrado en el bienestar y la estabilidad emocional de vuestros hijos tras separaros como pareja.Separarte de tu pareja puede ser una de las experiencias más duras de tu vida. Pero cuando hay hijos de por medio, la separación no pone fin a la relación: la transforma. Si te has separado (o estás en proceso) y quieres lo mejo...
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  • PEQUEÑAS ALEGRÍAS
    PEQUEÑAS ALEGRÍAS
    SULLIVAN, ANNA-LAURA
    Colorea y redescubre las pequeñas alegrías que hacen grande la vidaEste libro es una invitación a bajar el ritmo y reconectar con lo esencial. A través de las entrañables ilustraciones de la artista Anna-Laura Sullivan (@annalaura_art), este libro para colorear convierte los pequeños placeres del día a día —el aroma del café, el calor del sol sobre la piel o una carca...
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  • YA ERES UNA MUJER VALIOSA
    YA ERES UNA MUJER VALIOSA
    GONZÁLEZ, ANA @ANAGONZALEZ COACH
    Conviértete en la mujer que mereces ser y deja de conformarte con menos.Este libro es la señal que necesitas para sanar tu autoestima, recuperar tu brillo y descubrir a la mujer increíble que siempre has sido y que espera que la reconozcas y la abraces. Con una historia personal marcada por la dependencia emocional y una baja autoestima, la coach Ana González sabe de primer...
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  • TRÁTATE BIEN
    TRÁTATE BIEN
    PANIZO, MARTA @CATARSIS.PSICOLOGIA
    Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas...
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  • MUCHO GUSTO, QUERIDO YO
    MUCHO GUSTO, QUERIDO YO
    POZUELO, GABRIEL
    A partir de las principales teorías de la personalidad, este libro te invita a descubrir qué tipo de personalidad tienes, por qué a veces entras en conflicto contigo mismo y cómo puedes alcanzar el equilibrio emocional.A veces parece que conviven varias personalidades dentro de ti. Una quiere avanzar y otra prefiere quedarse donde está. Una necesita agradar y otra se rebel...
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  • COCINA 2H Y COME BIEN TODA LA SEMANA
    COCINA 2H Y COME BIEN TODA LA SEMANA
    SACRISTÁN, LAURA
    Laura Sacristán (@shoothecook) te presenta el plan de batch cooking perfecto para comer bien toda la semana.Preguntarse cada día qué cocinar resulta agotador, especialmente cuando quieres comer saludable… pero Laura Sacristán acude al rescate con una rutina de batch cooking que te ahorrará tiempo, dinero y energía mientras comes rico, saludable y variado. Este libro incl...
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  • EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA. EDICIÓN ESPECIAL
    EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA. EDICIÓN ESPECIAL
    MARTA MARTÍNEZ NOVOA
    ¿Y SI DEJAS DE SER «TAN BUENA»? UN LIBRO ESCRITO ESPECIALMENTE PARA TI. Edición especial en tapa dura con un nuevo capítulo y un prólogo de la autora.El fenómeno internacional publicado en más de 15 países. Las lectoras han dicho… «Siento que he estado esperando este libro toda mi vida». «Impresionante». «Te hace plantearte cosas que ni siquiera sabías que sent...
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  • ESTUCHE COCINA CON PAUFEEL
    ESTUCHE COCINA CON PAUFEEL
    MONREAL, PAULA
    Transforma tu cocina y tu bienestar con las recetas de Paufeel para disfrutar sin complicaciones.Descubre el universo culinario de Paula Monreal, la creadora de contenido gastronómico que ha conquistado a millones de personas con sus recetas sencillas, saludables y deliciosas. Este estuche reúne sus aclamados libros de recetas y ofrece más de 160 propuestas sin gluten ni az...
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    37,90 €

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  • LOS DONES DE LA IMPERFECCION
    LOS DONES DE LA IMPERFECCION
    BROWN, BRENÉ
    Los dones de la imperfección es el libro más emblemático de Brené Brown, con más de dos millones de ejemplares vendidos y traducido a 35 idiomas. Sus diez claves para vivir con el corazón por delante nos ayudan a transformar nuestras relaciones y liberarnos de expectativas que nos sabotean. Esta edición especial por el 10.º aniversario incluye contenido inédito y reafi...
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  • ACOMPAÑAR EN EL PARTO
    ACOMPAÑAR EN EL PARTO
    SIMKIN, PENNY / CHEYNEY, MELISSA
    Un clásico imprescindible para ser un apoyo activo en el nacimiento del bebé y vivirlo con calma, confianza y conexión. Más de 100.000 lectores —desde parejas y familiares hasta doulas, enfermeras y comadronas— han confiado en la voz cálida, clara y autorizada de Penny Simkin para acompañar el parto. Ahora, este clásico internacional llega por primera vez en a España ...
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  • PERSONAS TOXICAS
    PERSONAS TOXICAS
    CONGOST, SILVIA
    Aléjate de las personas tóxicas y recupera tu bienestar emocional.Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te...
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  • AMOR O ADICCION?
    AMOR O ADICCION?
    CONGOST, SILVIA
    Una guía imprescindible para superar la dependencia emocional.Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen que éste va ligado siempre a...
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  • HAZ QUE TU CEREBRO TOME BUENAS DECISIONES
    HAZ QUE TU CEREBRO TOME BUENAS DECISIONES
    MORA, FERNANDO
    Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.Puede que sientas que tu día a día te desborda, que estás sin energía, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber cómo afrontar lo que te pasa. El agotamiento...
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  • POSTRES PARA IMPRESIONAR
    POSTRES PARA IMPRESIONAR
    TERESA NADAL @COCINANDOCONTJ
    El libro perfecto para impresionar con repostería casera sin complicarte la vida: recetas fáciles, deliciosas y simplemente infalibles.Las espectaculares recetas de Teresa Nadal (@cocinandocontj) para triunfar con cada postre. Descubre 100 recetas de elaboración sencilla y con un resultado que parece sacado de una pastelería: tartas clásicas como la Sacher, la Selva Negra ...
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  • ACTIVA TU FUERZA FEMENINA
    ACTIVA TU FUERZA FEMENINA
    LAL, AGGIE
    El primer libro de biohacking pensado por y para mujeres.¿Te sientes cansada, hinchada o sin energía No estás sola. Durante décadas, la ciencia ha ignorado por completo los ritmos femeninos, nuestras hormonas y las fluctuaciones de nuestro ciclo menstrual. Se nos ha enseñado a contar calorías, a luchar contra el hambre, a exprimirnos en el gimnasio y a adaptarnos a métod...
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  • EL EFECTO GLUCOSA
    EL EFECTO GLUCOSA
    DIAZ RIZZOLO, DIANA
    Una guía imprescindible para comprender la relación directa entre la glucosa y el envejecimiento, y cómo su control puede mejorar nuestra salud.Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, energía y longevidad. Un consumo excesivo de azúcar, así como otros factores como un exceso de grasa o estrés, afectan directamente los ...
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  • LA LUZ QUE HAY EN TI
    LA LUZ QUE HAY EN TI
    MEDIALDEA, ANA BELÉN
    Una guía para desarrollar la resiliencia, reencontrarnos nuestra con fuerza interior y convertirnos en la luz que necesitamos para reconstruirnos tras una crisis vital.Cuando la vida nos golpea con una pérdida inesperada, una ruptura o una decepción, nos sentimos como náufragos emocionales a la deriva en un mar de incertidumbre. En este libro, la psicóloga Ana Belén Media...
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  • TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO
    TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO
    GARRIDO DORADO, ELENA
    Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflama...
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  • ERES TU MEJOR ALIADA
    ERES TU MEJOR ALIADA
    TORREGROSA, ALLISON (@ALLISONPSICOLOGIA)
    La guía que necesitas para tu glow up emocional: aprende a transformar la inseguridad en amor propio y a rodearte de relaciones que sumen.¿Qué pasaría si pudieras transformar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y rodearte de relaciones auténticas que te impulsen Allison Torregrosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones, te ofrece las claves para reconecta...
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  • ADIÓS A LA ANSIEDAD
    ADIÓS A LA ANSIEDAD
    LÓPEZ, ENCARNACIÓN
    Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos.Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica...
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  • ERES MAMA!
    ERES MAMA!
    LUCENA, DRA. ANA ROSA
    La reconocida Dra. Ana Rosa Lucena te ofrece toda la información y las herramientas para vivir con tranquilidad tu embarazo y disfrutar plenamente de la llegada de tu bebé.El embarazo es un viaje único, lleno de emociones, cambios y preguntas. Tanto si estás buscando concebir, acabas de descubrir tu positivo o ya cuentas los días para conocer a tu bebé, este libro es el a...
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  • QUERIDO BEBÉ
    QUERIDO BEBÉ
    El regalo perfecto para que las mamás y los papás dejen constancia de los mejores recuerdos de su bebé, sus primeros momentos de vida y la experiencia familiar.Este hermoso journal está diseñado para ayudarte a preservar los momentos más especiales del primer año de vida de tu bebé. Con cada página, podrás documentar sus primeros logros, sus momentos más adorables co...
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  • EL PODER DE LA FLEXIBILIDAD METABÓLICA
    EL PODER DE LA FLEXIBILIDAD METABÓLICA
    CALDERÓN, ANDREA
    Un libro en el que descubrirás como flexibilizar tu metabolismo para empezar a perder grasa, evitar enfermedades y revertir tu edad biológicaEl poder de la flexibilidad metabólica no es solo otro libro de salud. Es tu guía para transformar radicalmente tu cuerpo, perder grasa, reducir la inflamación y, lo más importante, añadir años de calidad a tu vida. A través de su...
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  • TU CUERPO NO ES UN PROBLEMA
    TU CUERPO NO ES UN PROBLEMA
    RODRIGUEZ, ROCIO
    Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones. ¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo En estas páginas no encontrarás fórmulas mágicas ni reglas imposibles de seguir. En su luga...
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  • ES MANIPULACION Y NO LO SABES
    ES MANIPULACION Y NO LO SABES
    NICOLASA, CLAUDIA
    Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlas.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aq...
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  • TRANSFORMA TU SALUD CON EL MÉTODO ARTURVEDA
    TRANSFORMA TU SALUD CON EL MÉTODO ARTURVEDA
    CASTILLO, ARTURO
    Descubre cómo aplicar los principios del ayurveda a tu alimentación para lograr tu mejor «yo».La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud....
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  • MUÉVETE PARA VIVIR
    MUÉVETE PARA VIVIR
    PABLO IGLESIAS @PABLO.PILATESREAL
    De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directament...
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  • AMARTE ES MI HISTORIA FAVORITA
    AMARTE ES MI HISTORIA FAVORITA
    VV. AA.
    Este libro es el regalo perfecto para esa «persona especial». Rellénalo con vuestros mejores recuerdos y demuéstrale cuánto la quieres y lo importante que es para ti.  Este libro será tu mejor regalo para recordar los grandes momentos de vuestro amor. Contiene actividades que invitan a escribiros dedicatorias, a contar vuestra historia y a evocar recuerdos maravillosos q...
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