Casi ningún padre o madre se siente bien después de gritar o de perder el control delante de sus hijos, aunque muchas veces nuestros pequeños nos sacan de quicio. Pero ¿sabías que el origen biológico y psicológico de nuestras malas reacciones con los niños se sitúa más en nuestro agobiante estilo de vida que en su comportamiento? Además, la ciencia ha demostrado que las regañinas y castigos no solo son completamente ineficaces para educar a nuestros hijos, sino que les generan un estrés que les perjudica en su crecimiento y puede desembocar en ataques de ira, llantos y hasta depresión. Pero resolver los conflictos desde un enfoque distinto es posible.
Nicola Schmidt nos ayuda a comprender por qué los adultos regañamos tanto y qué pasa en el cerebro de los niños cuando reciben gritos y castigos. Y lo más importante, nos enseña a gestionar esas reacciones de otras formas que nos ayudarán a mantener la calma, empatizar con nuestros hijos y hacer respetar las reglas sin broncas. Así, pondremos en práctica estrategias muy útiles para gestionar los conflictos de manera creativa, trucos de descarga para el día a día en familia, mini ejercicios de autocuidado y ¡hasta un divertidísimo #Reto21DíasSinBroncasEnCasa!