ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

19,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
SUSAETA EDICIONES
Año de edición:
Materia
Anatomía
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
FOLIO - CARTONE
Colección:
ATLAS ILUSTRADO DE LA

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.