LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

PREPÁRESE PARA VIVIR MEJOR MÁS AÑOS

22,90 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Editorial:
GRIJALBO EDITORIAL
Año de edición:
ISBN:
978-84-253-6345-0
Páginas:
312
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
22,90 €
IVA incluido
Disponible en 48h

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces
- Come comida de calidad
- Aprende a respirar
- Huye de los tóxicos
- Muévete
- Haz ejercicio
- Duerme
- Gestiona el estrés
- Cuida tu salud emocional
- Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.