MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

PRÁCTICAS SENCILLAS DE MEDITACIÓN QUE PUEDES REALIZAR EN CUALQUIER LUGAR

14,00 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-9988-744-9
Páginas:
208
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Colección:
SABIDURIA PERENNE
14,00 €
IVA incluido
Disponible en 48h

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

Otros libros del autor

  • COMER ATENTOS
    BAYS, JAN CHOZEN
    El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si pa...
    Disponible en 48h

    18,00 €