La verdad es que la mayoría de los libros de autoayuda no ayudan. Están llenos de 'máximas' bien sonantes pero muy vagas y generales.
Este libro sigue otro enfoque, mucho más realista y concreto, presentando análisis amenos, pero profundos y científicamente fundamentados, sugiriendo pautas de actuación detalladas, realizables y efectivas.
El libro consta de dos capítulos, el primero dedicado al amor y el segundo a la autoestima, porque poseer una autoestima positiva y segura es la principal cualidad para amar y evitar los conflictos en las relaciones amorosas.