Búsqueda de Autoayuda y Superación

Autoayuda / Autoayuda y Superación (5060)

Autoayuda / Autoayuda y Superación
  • COLÁGENO PARA EL ALMA
    COLÁGENO PARA EL ALMA
    ALZINA SUREDA, BARTOMEU / MUNAR I SAURA, PERE JORDI
    ¿Para qué un libro de inspiraciones sobre la práctica diaria de la gratitud? Este libro está basado en la gratitud diaria que nos hemos intercambiado los dos autores durante 18 meses sobre el regalo de la vida, después de constatar y comprobar que estábamos instalados en la queja, juicio y crítica permanente. La necesidad de compartir la experiencia de la gratitud para c...
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  • LAS HERRAMIENTAS DE CRECIMIENTO PERSONAL
    LAS HERRAMIENTAS DE CRECIMIENTO PERSONAL
    SOTO, MARÍA
    En este libro cuento mi propia experiencia, mis lecciones, mis maneras de entenderlas y solucionarlas. A pesar de tener todo lo necesario en esta sociedad para ser feliz (una carrera, un trabajo estable de acuerdo a mis estudios realizados, una preciosa familia, amigos, bonito coche, un hogar, etc.), algo me impedía disfrutar de todo esto en plenitud. En las situaciones compl...
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  • MINDFULNESS. PIENSA ,SIENTE, ACTUA
    MINDFULNESS. PIENSA ,SIENTE, ACTUA
    KATEB, ELIAS
    Mindfulness. El poder de la atenciOn plena es un estado o actitud vital. Se trata de una practica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieren concentraciOn, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecemos y a aliviar peque ...
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  • RESILENCIA. COMO VENCER LA ADVERSIDAD
    RESILENCIA. COMO VENCER LA ADVERSIDAD
    KATEB, ELIAS
    Este es un libro sobre las capacidades humanas y el optimismo vital, un libro que nos ayudara a reflexionar, a pensar, a tener motivos convincentes en los que creer y por los que vivir. Si cultivamos los valores resilientes, creamos un escudo protector p ...
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  • CUENTOS PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL DESDE LA TEORÍA DEL APEGO
    CUENTOS PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL DESDE LA TEORÍA DEL APEGO
    BARROSO, OLGA / GUERRERO, RAFAEL
    ¿Quiere un desarrollo emocional sano para los más pequeños? Acrecentar las capacidades emocionales es imprescindible para llegar a ser una persona segura y feliz, adaptada a un mundo adulto que cada vez es más difícil y exigente. Con este libro aprenderá cómo asegurar a los niños y niñas los buenos tratos imprescindibles para que crezcan plenamente, sin necesidad de r...
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  • ENCUENTRA EL AMOR QUE TE HAGA FELIZ
    ENCUENTRA EL AMOR QUE TE HAGA FELIZ
    ZAMPONE, FRANCESCA
    ¿Te estás preguntando si existe la felicidad en el amor? ¿Quién es realmente el alma gemela? ¿Cuál es la relación entre amor y autoestima? Este libro te enseña que la felicidad solo puede llegar cuando la relación sentimental que vives no te oprime, sino que, por el contrario, te estimula, te enriquece y te da fuerza y apoyo en tu realización personal. Una colecció...
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  • CÓMO TRATAR CON GENTE DIFÍCIL. SERIE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR
    CÓMO TRATAR CON GENTE DIFÍCIL. SERIE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    El secreto para tratar con personas difíciles consiste en saber controlar tanto tus emociones como las suyas. ¿Cómo mantener la calma en una conversación tensa? ¿Cómo permanecer firme frente a determinados comentarios? ¿Cómo saber si eres tú una persona con la que resulta difícil trabajar? De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se expone...
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  • LA ANSIEDAD
    LA ANSIEDAD
    ABELLA PONS, FRANCESC / GALLART MASIÀ, SALVADOR / TOLSÀ BADIA, ERMENGOL
    Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo habla de ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramienta para combatir la ansiedad que puede conllevar un importante malestar, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella....
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  • GRACIAS A TUS MALOS PADRES
    GRACIAS A TUS MALOS PADRES
    BACH, RICHARD
    Reflexiones que animan a transformar las experiencias negativas en oportunidades de autosuperación. Richard Bach es ampliamente conocido por su célebre best seller Juan Salvador Gaviota, un clásico de la autoayuda espiritual. En este caso se adentra en el tema de las situaciones violentas vividas en la infancia, y ofrece una serie de pensamientos para estimular -e inclus...
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  • TÚ ERES EL GERENTE DE TU VIDA
    TÚ ERES EL GERENTE DE TU VIDA
    BLANCO PÉREZ, DAVID
    El mayor halago que me hacen, en todos estos años mis alumnos, es que, tras impartir un Curso de Ventas, de Comunicación o Liderazgo Personal o cualquier otra temática, cuando me los encuentro años después me dicen: "Oye, David, ­qué bien estuvo aquel curso de motivación que nos diste!".Al principio, no entendía nada, ponía cara de póquer y me decía a mí mismo +de ...
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  • LA PREOCUPACIÓN INÚTIL
    LA PREOCUPACIÓN INÚTIL
    VERA PATIER, LAURA
    ¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la di...
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  • LAS 5 PIEZAS CLAVE DEL PUZZLE DE LA VIDA
    LAS 5 PIEZAS CLAVE DEL PUZZLE DE LA VIDA
    ROHN, JIM
    Un libro que recoge la esencia de las piezas fundamentales que conducen al éxito. ?Jim Rohn me enseñó que no debía pedir que la vida fuese más fácil, sino que yo tenía que ser mejor. Me enseñó que tenía que trabajar más duro en mi desarrollo personal que en cualquier otra cosa. Su extraordinaria filosofía e ideas siempre me han acompañado y han estado en la base d...
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  • EL AMOR CONYUGAL DESDE LA EXPERIENCIA VIVIDA
    EL AMOR CONYUGAL DESDE LA EXPERIENCIA VIVIDA
    ZAMBRANO YAGUANA, KATHERINE
    Aprender a amar es la formación más prioritaria y esencial en la vida. Pero, para aprender a amar, también es necesario contar con el ejemplo vivo y fascinador de otras personas. Por ello, este libro quiere contribuir a ese cometido, al presentar los principales hallazgos de un estudio de campo realizado con 29 matrimonios de España, quienes nos ofrecen un rico material exp...
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  • EL GRAN LIBRO DE ACTIVIDADES PARA GENTE ANSIOSA
    EL GRAN LIBRO DE ACTIVIDADES PARA GENTE ANSIOSA
    REID, JORDAN / WILLIAMS, ERIN
    El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no está solo. Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadora y adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subte...
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  • IMPOSIBLE ES SOLO UNA OPINIÓN
    IMPOSIBLE ES SOLO UNA OPINIÓN
    DE MEDRANO, CRISTINA
    ¿Sientes que estás viviendo en piloto automático y miras tus sueños desde la distancia, como si conseguir lo que realmente deseas fuera imposible? Tienes que saber que imposible es solo una opinión y que tú puedes atraer a tu vida todas las cosas buenas con las que sueñas. Cristina también ha pasado por momentos difíciles y ahora sabe que su mayor logro ha sido supera...
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  • EL VIAJE DEL EGO
    EL VIAJE DEL EGO
    SANDE MARTÍNEZ, JOSÉ ANTONIO
    El ego sustenta la personalidad o ser exterior, mientras que la consciencia es una función del alma o ser interior. Ambas naturalezas disponen de las creencias, los pensamientos, las emociones y los sentimientos, programas mentales y programas emocion ...
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  • EL TENER
    EL TENER
    YOON LEE, SUH / HONG, JOOYUN
    Una gurú surcoreana comparte su innovadora solución para labrar tu fortuna utilizando tus emociones, y abre la puerta a un nuevo mundo lleno de esperanza y prosperidad. Cuando Jooyun Hong, que obtuvo el título de máster en Administración de Empresas po ...
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  • DETOX PARA PERFECCIONISTAS
    DETOX PARA PERFECCIONISTAS
    KOLBER, PETRA
    ? Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. ? Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. ? Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser...
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  • FREE BRAIN
    FREE BRAIN
    PONTI ROCA, FRANC / ABELE ALTAMIRA, ALDANA / BORTAGARAY SEMERDJIAN, MOIRA
    ¿Por qué hay tantas personas que se consideran poco o nada creativas? ¿Acaso tienen miedo de serlo? ¿Algo o alguien las despojó de sus creencias positivas sobre la creatividad a lo largo de sus vidas? Este libro nos explica cómo volver a creer en nuestras capacidades creativas y recuperar las buenas sensaciones que jamás deberíamos haber perdido. Apoyado en los más re...
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  • LA LENTITUD COMO MÉTODO
    LA LENTITUD COMO MÉTODO
    HONORÉ, CARL
    Vivimos en un mundo tan acelerado que casi siempre buscamos la solución rápida para resolverlo todo. La cruda realidad es que esa solución precipitada no suele arreglar nada. Incluso a veces empeora las cosas. Ha llegado la hora de asumir que los parches no sirven para solventar los grandes problemas y que debemos afrontarlos de una forma meditada y paciente. En esta obra, C...
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  • ELOGIO DE LA EXPERIENCIA
    ELOGIO DE LA EXPERIENCIA
    HONORÉ, CARL
    El culto a la juventud es una de las obsesiones más recurrentes de nuestra sociedad. La lucha contra el envejecimiento se traduce en una industria que mueve cada año millones de euros. Se da la paradoja de que hoy en día, cuando alcanzamos cotas de longevidad antes impensables y con una alta calidad de vida, hacerse mayor, antaño sinónimo de respetabilidad y experiencia, h...
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  • ENCUENTRA TU IKIGAI
    ENCUENTRA TU IKIGAI
    VANBREMEERSCH, CHRISTIE
    El ikigai es ?la razón para levantarse cada mañana?, al menos para los habitantes de Okinawa en Japón, muy populares precisamente por su longevidad, factor muy relacionado con la buena salud y la alegría de vivir. Ikigai es la unión perfecta entre aptitudes, gustos ,sentidos y necesidades. ¿Deseas encontrar el tuyo? Esta obra te invita a hacerte unas curiosas y profundas ...
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  • TERAPIA DEL COLOR
    TERAPIA DEL COLOR
    ASHBY, NINA
    ? Una interesante y completa guía sobre el poder de los colores y su relación con la astrología, los chacras y el aura. ? Cada color, tonalidad y sombra tiene características que afectan a nuestra vida física, emocional y espiritual. ? Nina Ashby nos descubre cómo usar las propiedades de los colores para mejorar diversos aspectos de nuestra vida. Cada color contiene un ...
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  • QUIERO SER FELIZ
    QUIERO SER FELIZ
    GRIFFEY, HARRIET
    Las personas felices son más sanas, más productivas y más divertidas. Todos queremos ser felices. La gente feliz siempre ve el lado positivo de las cosas y consigue superar las adversidades con ingenio y buen humor. Y, a su vez, la vida parece sonreírles. Sin embargo, a veces este propósito nos parece difícil de alcanzar. ¿Acaso es realmente inalcanzable? En Quiero ser...
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  • LOS SIETE PODERES
    LOS SIETE PODERES
    ROVIRA, ÁLEX
    Nos dicen que podemos cambiar y mejorar nuestra realidad a través de la actitud. Simple, ¿verdad? Pero ¿cómo hacerlo? Cuando se trata de encontrar las respuestas a preguntas difíciles, las historias suelen funcionar mucho mejor que las largas y complejas explicaciones. Por eso esta narración de Àlex Rovira ha cautivado a miles de lectores en todo el mundo, porque tiene l...
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  • AMOR ZERO
    AMOR ZERO
    PIÑUEL, IÑAKI
    Basado en la experiencia clínica de veinticinco años tratando casos de víctimas que sufren relaciones tóxicas, el autor explica de una manera clara y práctica cómo detectar este tipo de parejas y, lo que es más importante, cómo librarse de ellas evitando volver a recaer. Amor zero -más de 10.000 ejemplares vendidos-te ayudará a identificar precozmente a un psicópata ...
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  • ERRAR ES ÚTIL
    ERRAR ES ÚTIL
    BECK, HENNING
    Un elogio a nuestra imperfección como seres humanos y a la de nuestro cerebro. Errar es útil no es solo el título de este libro, sino que, tras la lectura del mismo, se acaba convirtiendo en una idea o concepto imprescindible. Somos distraídos, imprecisos y olvidadizos, cometemos errores de cálculo y solemos organizar mal nuestro tiempo. Pero son justamente estos errores ...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL AMOR
    EL PEQUEÑO LIBRO DEL AMOR
    RIELO FERNÁNDEZ, ÁNGEL
    Con un estilo sencillo y divertido, este libro nos explica la historia del amor y de cómo surgió. Pero, no sólo eso, además nos describe los distintos tipos de amor que existen y nos descubre los cuentos, leyendas, películas y canciones más importantes que se han escrito sobre el tema. Acompañado por Marwan, el gran experto del amor, Rielo responde a todas las preguntas...
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  • UNO SIEMPRE CAMBIA AL AMOR DE SU VIDA. (POR OTRO AMOR O POR OTRA VIDA)
    UNO SIEMPRE CAMBIA AL AMOR DE SU VIDA. (POR OTRO AMOR O POR OTRA VIDA)
    ANDRADE ARANGO, AMALIA
    Tener el corazo?n roto puede sentirse como el fin del mundo pero no tiene que ser asi?. Porque si el «amor de tu vida» en realidad no lo fue, siempre existe la oportunidad de intentar algo nuevo..., un nuevo amor o una nueva vida, por ejemplo. En estas pa?ginas encontrara?s consejos y consuelo para superar las etapas del corazo?n roto. Adema?s, te revelare? el secreto para cu...
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  • LA VENUS QUE ROMPIÓ EL ESPEJO
    LA VENUS QUE ROMPIÓ EL ESPEJO
    JAURNE, MIREN
    Todos hemos tenido un mote, a todos nos han llamado «gordi», «orejón», «moco», «enano», pero ¿cuándo dejan estas palabras de ser apelativos cariñosos para convertirse en armas arrojadizas? ¿En qué momento hacen que cambiemos la visión de nuestro propio cuerpo y la forma de relacionarnos con el mundo? Hoy Miren echa la vista atrás y recuerda sus momentos más osc...
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