Búsqueda de Autoayuda y Superación

Autoayuda / Autoayuda y Superación (5285)

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SÉ TÚ MISMO

BRINKMANN, SVEND

La vida moderna es una vida acelerada. Si quieres vivirla, no dejes de moverte, no dejes de superarte y de ser cada día más feliz. Eso es lo que nos han contado, pero lo cierto es que estas exigencias se pagan con estrés, burnout, depresión y una lenta transformación de nuestras relaciones sociales en formas de negocio. Svend Brinkmann no tiene la solución para nada de e...

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LO QUE TE VAS A PERDER SI NO...

JIMÉNEZ DE CISNEROS Y BAUDÍN, MIGUEL

En este libro vamos a hablar de buenas costumbres, de habilidades, de valores y de virtudes. Parecen asuntos que tienen poca relación entre sí, pero unos son los fundamentos de los otros. Hablaremos de las habilidades para aprender inglés, para jugar bien al baloncesto o para aprender a tocar el piano. No hace falta que aspires a dominar todas. Eso sí: más vale desarrolla...

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TODO ES VERDAD

VEREDA, RECAREDO

Todo es verdad es un homenaje al espíritu de superación. A lo mejor de nosotros, de todos nosotros. A aquello que nos permite salir de las situaciones más difíciles, aunque sea con heridas. A esa mezcla de fuerza y amor que ayuda a dejar atrás los obstáculos de la vida. Y, lo que es más complicado, a superarlos sin dañar al otro. Estas páginas recogen distintos testimo...

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DESPIERTA EL DON QUE HAY EN TI

LÓPEZ-FANDO, ALFONSO

A veces, cuando nos cuesta superar un adificultad, acabamos pensando que no podemos dar más de nosotros mismos. Y entonces, nos frustramos. ...

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CADA COSA EN SU LUGAR

SHEARER, CLEA / TEPLIN, JOANNA

. Las autoras son expertas en el tema y tienen 1,5 milliones de seguidores en Instagram. . El libro es una guía muy práctica organizada por habitaciones. . No solo enseña a ordenar, sino también a decorar. Créenos: cualquier rincón de tu casa puede ser un eficiente espacio de almacenamiento y quedar perfectamente ordenado. ¿Incluso la mezcla de ropa de verano e invierno...

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MANUAL DE AMOR: SENTIMIENTOS VERSUS EMOCIONES

RICHARDSON, DIANA / RICHARDSON, MICHAEL

. Diana y Michael Richardson están considerados dos de los especialistas en sexualidad más importantes del mundo. . Un manual de sexualidad consciente para parejas en crisis o con ganas de mejorar su relación. . Una obra indispensable para cualquier pareja interesada en construir una relación plena, con mayores dosis de amor, intimidad y satisfacción. ¿Qué sucede cuando...

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PENSAMIENTO CRÍTICO PARA DUMMIES

COHEN, MARTIN

Hoy en día estamos expuestos a una enorme sobreinformación y por eso es más importante que nunca ser capaces de analizar, entender y evaluar los conocimientos que nos llegan. Y eso es lo que proporciona el pensamiento crítico. Este libro te ayudará a liberar tu mente, a elaborar argumentos más coherentes, a reforzar tus conclusiones, a leer entre líneas e identificar fal...

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LA ÚLTIMA LECCIÓN

NOGUCHI, YOSHINORI

Un simple gesto tiene la fuerza suficiente para cambiar tu vida de arriba abajo. El maestro Noguchi, autor que nos deslumbró con La ley del espejo, nos ofrece una última lección de vida. Si en su anterior libro nos habló de la importancia del perdón, ahora nos descubre el agrade-cimiento. El protagonista de esta historia tocó el cielo y el infierno en pocos meses y tuvo...

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HISTORIAS QUE SE CUENTAN EN SILENCIO

BERNUÉS, CARLOS

Las constelaciones familiares ya forman parte de las herramientas de multitud de psicoterapeutas, maestros, abogados, médicos, consejeros, coaches y una larga lista de profesiones y trabajos. Sus hallazgos han comenzado a permear la teoría y la práctica de otras materias de conocimiento. Su orientación a la acción, su naturaleza hipnótica y la actitud fenomenológica han ...

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DOCTOR, NO VOY A RENDIRME

PÓLVORA, PATRICIA / BASANTA, ANA

Con 29 años, a Patricia Pólvora le dijeron que acabaría en una silla de ruedas y que lo mejor que podía hacer era prejubilarse. Le acababan de diagnosticar una enfermedad crónica: artritis reumatoide, una dolencia autoinmune cuya causa se desconoce y que, al contrario que la artritis común, puede presentarse a mediana edad. Tras el primer impacto, Patricia decidió que no...

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QUIERO TENER CONFIANZA Y SER CREATIVO

GRIFFEY, HARRIET

¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas personas parecen rebosar habilidad y seguridad? ¿Quieres aprender cómo pensar, vivir y trabajar más creativamente? Descubre las claves para creer más en ti y dar rienda suelta a todo tu potencial. - Deshazte de esa voz crítica de tu interior que te limita y te genera miedo al fracaso o el temido «bloqueo» creativo. - Con i...

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ESENCIA MINIMALISTA

TEROL HURTADO, LUCÍA

Recupera tu espacio y disfruta de tu vida Nuestro tiempo es limitado y queremos que sea de calidad. Buscamos el equilibrio y la calma, pero el día a día y la acumulación de objetos pueden llevarnos a situaciones de estrés que nos impiden gozar de una vida tranquila y feliz. Lucía Terol, especialista en minimalismo y organización, y creadora de www.sencillezplena.com, ...

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ANSIEDAD CRÓNICA. UNA GUÍA PARA PACIENTES (E IMPACIENTES)

MORENO GIL, PEDRO JOSÉ

Todo lo que encontrarás en este libro surge de muchos años de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como psicóloga que soy, en su lectura he encontrado mucha información interesante para mis pacientes y estoy segura de que te abrirá una nueva forma de trabajar con tu ansiedad problemática. Del prólogo de Ana Gutiérrez, Psicóloga clínica Si...

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DISFRUTA EN ESCENA Y OLVIDA TUS MIEDOS

MARTÍN CALVO, ELENA

Esta obra, escrita con sencillez y sentido del humor, está dirigida a todo aquel que esté interesado en mejorar su experiencia de comunicación. Tanto a profesionales que tengan que actuar o dirigirse a un público, como a cualquier persona que quiera adquirir soltura, seguridad y confianza. Esto que tienes entre las manos es un libro. Hasta ahí estamos de acuerdo, ¿verdad...

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YO SOY MI ÁRBOL GENEALÓGICO

DE MIGUEL CAMPOS, LOLA

¿Todavía eres de los que piensas que tu historia familiar no está influyendo en tu persona? Después de leer este libro no pensarás lo mismo. Muchos problemas de pareja, falta de éxito, miedo a hablar en público, obesidad, agresividad y adicciones, entre otros, tienen su origen en lo que han vivido nuestros antepasados, abuelos y padres. Negarlo es como negar la ley de la...

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QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN

GRIFFEY, HARRIET

Descubre cómo integrar la tranquilidad y el buen descanso en tu vida cotidiana con la autora y experta en salud Harriet Griffey. - Libérate de la falta de sueño, del cansancio, del estrés, de la ansiedad y de otros síntomas provocados por las permanentes exigencias de conexión y actividad del mundo actual. - Con información rigurosa, consejos prácticos y accesibles, ...

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VIVIR NOTOX. EL MÉTODO PARA RESETEAR TU VIDA

MARTÍNEZ, IZANAMI

Nadie está condenado a enfermar.Nadie está predestinado a engordar.Nadie está obligado a vivir deprimido.Pero algo no funciona.Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volvemos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e ...

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ENERGÍA

DELORIE, OLIVER LUKE

Revitalice su mente, cuerpo y espíritu con 50 fáciles ejercicios Estudioso de las confluencias entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación y le propone ejercicios para que descubra su lado más fresco y vigoroso. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla e...

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GÁNESE LA VIDA VIVIENDO

KARNIKOWSKI, NINA

* ¿Alguna vez ha soñado con una carrera creativa dedicándose a algo que le guste? * Este original libro incluye una serie de ejercicios prácticos que le ayudarán a centrarse en su visión, mantener la disciplina, asumir riesgos, dominar su arte y desarrollar sus habilidades para poder ganarse la vida viviendo. * Respire hondo [flecha] Deje de soñar [flecha] Haga un cambio...

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BYE BYE ANSIEDAD

CASES, FERRAN

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety...

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CUADERNO ANTIESTRÉS

MCKAY, MATTHEW / MARTHA DAVIS / ELIZABETH ROBBINS ESHELMAN

La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movim...

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COSAS QUE ESCUCHÉ EN TERAPIA

YAGÜE MEGÍAS, ALBA

Todavía hay quienes creen que hacer terapia es solo para aquellos que están muy mal o están «locos», y algunos se privan de compartir con los demás que están haciéndola, porque se avergüenzan de ello. Como si necesitar ayuda y buscarla fuera un signo de debilidad. Afortunadamente, cada vez hay más personas que recurren a la terapia y lo llevan con total normalidad. E...

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SABER ESCUCHAR

HARVARD BUSINESS REVIEW

Saber escuchar es una habilidad crítica que a menudo se da por sentado. A través de las investigaciones de reputados especialistas de la Harvard Business Review, este libro te enseñará lo que hacen los grandes oyentes, cómo mantenerse completamente presente en conversaciones desafiantes y cómo la escucha empática puede ayudar a otros a aprender y a crecer. ...

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HAY UN MAGO EN TI

DE LUCAS, MIGUEL

"Si miras a tu alrededor y verás cómo conoces a mucha gente que hace magia cada día. Parece que este mundo de estrés y prisas es muy poco adecuado para que suceda la magia. Pero yo intento, a través de la ilusión, la magia y el amor crear un pequeño ecosistema emocionalmente sostenible. Esa es la única manera de que realmente suceda la magia en nuestras vidas". Miguel d...

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AMOR, SEXUALIDAD Y FAMILIA (N.E.)

MOYA CORREDOR, JUAN

Se recogen en estas páginas algunos aspectos importantes sobre el amor humano, la sexualidad y la familia que afectan muy directamente a la mayoría de las personas, y de los que depende, en buena parte, la felicidad y el sentido de nuestra vida. Hace ...

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UN CURSO DE MEDITACIÓN

OSHO

â?¢ Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditaciÃ³n. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un pÃºblico experto, esta obra es mucho mÃ¡s sencilla y llega a un pÃºblico mucho mÃ¡s amplio. â?¢ La pÃ¡gina Facebook de Osho en espaÃ±ol tiene 1.000.000 de seguidores. â?¢ Un programa sencillo en 21 dÃas para aprender las pautas bÃ�...

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ACOGIENDOTE

GONZALO MARRODÁN, JOSÉ LUIS / ALONSO DE CABALLERO, PATRICIA LÓPEZ

Acogiéndote es un libro que recoge parte de las vidas, los sentimientos y emociones de los niños, niñas y adolescentes que por una razón u otra tuvieron que abandonar sus hogares. Sus difíciles experiencias anteriores a los ingresos en reforma o protección plantean a los profesionales un reto a la hora de verles, sentirles y entenderles más allá de sus conductas. Acogi�...

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CÓMO CASARSE BIEN, VIVIR FELICES Y COMER PERDICES

OTTE DE SOLER, ANA

La autora ofrece una galería de temas que no deben faltar en las conversaciones entre los novios, y entre los casados: la luna de miel, los imprevistos, el reparto de tareas, la suegra, la importancia de mantener las amistades, la economía de la casa y el tiempo de ocio, el primer hijo, el primer enfriamiento y la falta de diálogo, el aburrimiento y la infidelidad... En defi...

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DESDE PARA Y CON EL SENTIR

POLO NATXI

«Dividido en párrafos que dan una enseñanza particular, este libro puede ser tu consejero diario si lees y practicas un párrafo por día; pero, vivirlo, sentirlo, es requisito indispensable para hacer tuyo el conocimiento vertido ahí.»Noé Esperón ...

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ERES UNA ESTRELLA

O?NEILL, POPPY

Esta guía práctica combina técnicas de comportamiento cognitivo desarrolladas por psicólogos infantiles y sencillas actividades que le ayudarán a aumentar su autoestima. El libro está dirigido a niños de 7 a 11 once años, una edad en la que suceden muchas cosas que pueden afectar al niño a su bienestar emocional.BOP, un simpático personaje con el que podrá sentirse i...

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