Búsqueda de Autoayuda y Superación

Autoayuda / Autoayuda y Superación (5215)

  • ATAQUES DE PÁNICO, ANSIEDAD Y FLOW.
    BALLESTA BARRERA, RAÚL
    Cómo puede el estado de flow ayudarnos a vencer a la ansiedad y los ataques de pánico? ¿Qué es la metáfora del dragón y cómo podemos dominarlo? Este libro pretende ser una guía, una herramienta de ayuda para el autoconocimiento, reflexión y desarrollo interior. ...
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    10,90 €

  • VOLVER A MÍ
    BEVIONE, JULIO
    � Julio Bevione es un gran comunicador y divulgador de espiritualidad. � El autor ha vendido cerca de 195.000 de sus libros autopublicados. � Una invitación a transitar por el camino de vuelta hacia nosotros mismos y convertirnos en la persona que soñamos ser. ¿Cómo aprender a escuchar la voz del alma, que nos señala el camino? ¿Cómo avanzar en...
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    12,00 €

  • POSIBILIDADES INFINITAS
    DOOLEY, MIKE
    Tú eres el artista que nunca duerme, que siempre reorganiza inconscientemente las imágenes en el lienzo de tu vida con inceladas de pensamiento. Manifestar nuestros sueños no es un trabajo difícil: consiste en creencias, expectativas y, sobre todo, conocer la verdad sobre nuestro lugar en el universo. El manifiesto de Mike Dooley, Posibilidades infinitas, es una mirada fres...
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  • GUÍABURROS LAS FLORES DE TU JARDÍN INTERIOR
    BERT, ALAIN
    GuíaBurros Las flores de tu jardín interior trata temas universales: el amor, el alma, el corazón, la consciencia, el espíritu, pero casi más importante que lo que dice, reside en cómo se dice. Una pequeña joya que une ética y estética. El autor utiliza el universal símbolo de las flores para invitarnos a visitar nuestro jardín interior en una metáfora tan poética...
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    5,95 €

  • TU MEJOR VERSIÓN
    BAYER, MIKE
    ¿Eres realmente quién quieres ser? ¿Es esta la vida que realmente quieres? ¿Vives cada día como tu mejor versión? ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estás atrapado en un laberin...
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  • FIRMEZA EN TIEMPOS TURBULENTOS. EL ARTE DE DIRIGIRSE A SÍ MISMO Y DIRIGIR A LOS
    JANSSEN, BODO / GRÜN, ANSELM
    Nada cambia hasta que tú mismo cambias, y entonces todo cambia. Muchas personas quieren escapar de la rueda de hámster en la que se mueven a diario y desean que su trabajo les resulte plenificante y lleno de sentido. El empresario Bodo Janssen y el monje benedictino Anselm Grün forman un extraño dúo de autores. En circunstancias normales no tendrían mucho que ver, pero en...
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    24,00 €

  • 90 MINUTOS PSICOLÓGICOS
    URRA PORTILLO, JAVIER
    90 minutos psicológicos te propone un viaje de descubrimiento para conocerte mejor y comprender lo elemental de la vida a través de 90 microlecturas de 1 minuto. Auténticas píldoras de conocimiento de temas que nos atañen a nosotros y a la sociedad: búsqueda del bienestar; gestión del estrés, de la culpa, de la soledad, del aburrimiento y del tiempo; de las adicciones y...
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    19,90 €

  • SOFROLOGÍA PRÁCTICA
    PAROT, FLORENCE
    La sofrología es una técnica transformadora que permite mantener la mente en calma y atenta y el cuerpo relajado. Inspirada en fi losofías orientales y en métodos clásicos de relajación, su práctica no solo te permitirá tomar conciencia de ti mismo, sino también de cómo te sientes, de lo que quieres y del entorno que te rodea. A través de una singular combinación d...
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    15,00 €

  • MAKE TIME
    KNAPP, JAKE / ZERATSKY, JOHN
    "Make Time" es un manifiesto encantador, una guía amigable que nos ayudará a encontrar la concentración y la energía en nuestro día a día. Aprovechando su experiencia en el diseño de productos tecnológicos, desde Gmail hasta YouTube, los autores de este libro pasaron años experimentando con sus propios hábitos y rutinas, buscando formas de ayudar a las personas a opti...
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  • CEREBRO Y SILENCIO
    LE VAN QUYEN, MICHEL
    Septiembre de 2017: Michel Le Van Quyen se despierta con una parálisis facial. Le diagnostican agotamiento y le prescriben reposo absoluto. En un principio le agobia esta inacción, pero luego se produce la sorpresa: el silencio en el que se ha sumido le sienta bien y le ayuda a superar su trastorno. Entonces decide investigar. Si ya teníamos la intuición, ahora lo explica l...
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    19,00 €

  • TU VIDA EPICA
    BARCELO FORT, MAGDALENA
    TU VIDA ÉPICA es una hoja de ruta esencial para un viaje al centro de ti mismo. A través de las reglas básicas de tu vida, la autora te invita a plantearte las preguntas existenciales «¿cuál es tu propósito?» y «¿cómo llevarlo a cabo?», guiándote paso a paso en la creación de las condiciones necesarias para que puedas responderlas con tu mente, tu corazón y tu vi...
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    18,95 €

  • HAZLO FATAL, PERO HAZLO IGUALMENTE
    RINALDI, KAREN
    ? Una invitación a apreciar nuestras limitaciones como la mejor parte de nosotros mismos. ? Permitirse la libertad de ser malo o torpe en algo (y aun así, hacerlo) puede ayudarnos a desarrollar resiliencia, abrazar la imperfección y encontrar felicidad en la consecución en lugar de en la meta. ? Karen Rinaldi defiende que la felicidad se encuentra precisamente en saber acep...
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    17,00 €

  • LIBÉRATE DEL ESTRÉS
    FERNÁNDEZ CASTRO, JORDI
    Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo qu...
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    16,00 €

  • DESCIFRA TU MEMORIA
    GRAU RIVERA, ORIOL
    ¿Cómo se forman los recuerdos? ¿Por qué recordamos y olvidamos? ¿Tiene el olvido alguna función? ¿Es cierto que fijamos los recuerdos durante el sueño? ¿Existen diferencias entre la capacidad memorística de hombres y mujeres? ¿Qué enfermedades afectan al cerebro? Este libro desentraña los secretos del órgano que rige nuestro cuerpo y nos muestra cómo cuidar y pre...
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    16,00 €

  • POTENCIA TU MEMORIA. LIBRO DE EJERCICIOS
    WILLIAMS, DR. HUW / IDDON, DR. JO
    Potencia tu memoria es un plan sencillo y efectivo para dar rienda suelta a todo el potencial de tu memoria utilizando sistemas directos y científicamente verificados. Descubrirás cómo construir el perfil personal de tu memoria, con la finalidad de encontrar una estrategia reforzadora adecuada a ti. Con ejercicios de visualización y preguntas de conocimiento general para ev...
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    14,90 €

  • MIS RAICES
    SANTOS, RAFAELA
    A lo largo de estas páginas aprenderás a ser resiliente. Los testimonios de personas que han superado adversidades nos enseñan a crecer y vivir sin miedo ante los problemas que puedan surgir en la vida, sabiendo que la fuerza está en nuestro interior y siempre podemos desarrollarla. ...
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    17,50 €

  • CUATRO PASOS HACIA LA AUTOESTIMA
    MORATO, LINO
    Cuando nos miramos al espejo, cuando hablamos en público, cuando hacemos amigos, cuando discutimos, cuando amamos... entra en juego nuestra autoestima, la percepción de nuestro valor único e insustituible. Este libro sirve de guía para ponerme en contacto conmigo mismo, a través de una presentación teórica, complementada con ejercicios prácticos y experiencias. Este c...
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    18,90 €

  • LA DISPUTA FELIZ
    MASTROIANNI, BRUNO
    La disputa feliz Cómo disentir sin pelearse en las redes sociales, en los medios y en público Internet nos aproxima a los demás a gran velocidad. Aumentan los contactos, y aumenta la colisión con quienes no piensan como nosotros: el mundo de la cultura y el mundo social y religioso se citan a diario en los mismos foros, sin intermediarios ni árbitros. Quien quiera hacers...
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  • HABLA EN PÚIBLICO SIENDO TÚ MISMO
    DORREGO, LUIS / CUBEIRO, JUAN CARLOS
    Hablar en público, en un primer estadio, es una habilidad, una técnica que se aprende,no algo innato o que se hace de una forma espontánea. Y, como cualquier habilidad, hay que trabajar para conseguir perfeccionarla. Ese es el objetivo de este libro, que incluye las técnicas más efectivas para dominar el arte de la oratoria, explicadas de manera sencilla. Aprender el arte ...
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  • VAMPIROS ENERGÉTICOS
    CORTE, MARIO
    El 'vampiro energético' puede ser alguien que pasa por nuestro lado, que trabaja con nosotros o que forma parte de nuestra familia y que, por lo tanto, puede alimentarse de nuestra energía vital, a menudo de forma completamente inconsciente, en virtud de una naturaleza que lo lleva a 'drenar' las reservas de quienes lo rodean. Mario Corte nos brinda un verdadero manual para a...
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  • EL PODER DE LA IRA
    LAMA, DALAI / UEDA, NORIYUKI
    ? Una pequeña obra inspiradora sobre cómo enfocar el sentimiento de la ira para combatir las injusticias. ? El sentimiento de ira o enfado que no reconocemos y que reprimimos nos destruirá desde dentro, pero si sabemos encauzarlo podremos transformarlo en acciones compasivas. ? Condensa la sabiduría del dalái lama de forma cercana y accesible. La ira compasiva como fuerza...
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  • MI QUERIDA AMIGA
    ARCOS RUIZ, ANNABEL
    ? Una guía de bienestar y acompañamiento emocional para mujeres que están pasando por un cáncer de mama. ? Annabel Arcos es un referente en cómo afrontar con positividad y resiliencia la enfermedad. ? La autora tiene un estilo personal y cercano que llega al corazón de los lectores. Annabel Arcos Ruiz tenía 33 años cuando le diagnosticaron cáncer de mama en el pecho ...
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  • LO ESENCIAL. COMO SER FELIZ AHORA
    ESPOSITO, SABINA
    Lo Esencial nos invita a mirar nuestro interior para ayudarnos a discernir lo que es verdaderamente importante en nuestra experiencia vital. La autora nos pone delante de los acontecimientos emocionales más comunes que suelen crearnos dificultades, ...
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    14,96 €

  • SOY LO MEJOR QUE ME HA PASADO
    FORNER, ROSETTA
    Quiérete tanto como a la persona a quien más amas. Esa es la base para lograr una autoestima sólida a prueba de problemas y enemigos. Parece sencillo, pero a veces se nos olvida que somos lo mejor que tenemos. Por esa razón, Rosetta Forner reúne en este libro unos breves pero poderosos consejos que te ayudan a dejar atrás tus miedos y complejos, a no depender de nadie ni ...
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    9,95 €

  • MANUAL PARA ESTAR EN PAREJA
    BUCAY, DEMIÁN
    Formar una pareja es sólo el primer paso de una larguísima carrera, afirma el psicoterapeuta Demián Bucay. No basta con el amor: construir la relación y mantenerla requiere reflexion y trabajo y, ante todo, un equilibrio entre amor, pasión y proyecto. Basado en su experiencia clínica, así como en ejemplos de la literatura y el cine, Bucay recorre los temas que afectan a ...
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    16,00 €

  • TODO ESTÁ J*DIDO
    MANSON, MARK
    Por el autor del best seller mundial El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda, esta guía provee consejos inesperados para lidiar y no vivir de la esperanza.Vivimos en un momento muy interesante. En el aspecto material, este es el mejor momento que hemos vivido como sociedad, somos más libres que nunca, más sanos y más ricos que cualquier otra época en la hist...
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  • TU CEREBRO, ¿ALIADO O ENEMIGO?
    PIERA TRIUS, GUSTAVO
    En tu cabeza se esconde el dispositivo más extraordinario que puedas imaginar. Una máquina con «hardware» y «software» de ultimísima generación cuyo manejo afecta cada área de tu vida y determina tu futuro. Esta supercomputadora es tu cerebro. Esta guía práctica te enseña cómo funciona tu cerebro, tanto en la parte física como en la mental, y te ofrece las herram...
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  • MANUAL DE TRABAJO PARA LA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE
    ARON, ELAINE
    ¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras de ti que eras 'demasiado tímido' o 'demasiado sensible'? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en t...
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  • GUÍABURROS CÓMO AFRONTAR UNA PERDIDA
    RECONDO RUIZ, FERNANDO
    GuíaBurros Cómo afrontar una pérdida, emocionales y materiales, desde el proceso de perdida, muerte, separación, enfermedad, envejecimiento, quiebra .. hasta la toma de decisiones.Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer. El proceso de pérdida. Aceptación y desapego. Muerte. Separación. Enfermedad. Envejecimiento. Quiebra. Finales. Tomando decisio...
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  • DUELO Y RESILIENCIA
    EGIDO MENDOZA, ANA MARÍA / LINARES MARTÍNEZ, ROSARIO
    ¿Es posible volver a sentirte bien tras la pérdida de un ser querido?. ¿Hay alguna manera de aliviar el dolor emocional?. ¿Cómo recuperar la autoestima después de una ruptura?. ¿Cómo le contamos a los niños que nos vamos a separar? Todos nos enfrentamos a pérdidas dolorosas en nuestra vida, por lo que es esencial conocer la mejor manera de transitar ese dolor, para ...
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