Búsqueda de Autoayuda y Superación

Autoayuda / Autoayuda y Superación (5230)

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GUÍABURROS EL CAMINO DEL ÉXITO

PÉREZ, DANIEL

La satisfacción personal ha de experimentarse, tenemos que sentirla, notarla en nuestra propia piel; no basta con aceptar determinados planteamientos teóricos, sean propios o ajenos. El desarrollo humano se ve, se escucha, se toca; pertenece al campo de la vida sensitiva y exige la emoción de ser sentido. Es posible apropiarse de este bienestar, pues solo precisa ser experim...

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CÓMO SOBREVIVIR EN UN MUNDO DE EGOÍSTAS

FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL

Manuel Fernández Muñoz, prolífico escritor y viajero incansable, nos describe la sociedad en que vivimos y nos sugiere una mirada exterior e interior para conocer nuestras actitudes y las de las personas que nos rodean. Asimismo, con una pizca de humor y numerosas citas, el lector encontrará una inmejorable guía para descubrir y corregir actitudes tóxicas. En palabras del...

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LA TÉCNICA POMODORO®

CIRILLO, FRANCESCO

La técnica Pomodoro®, inspirada en un temporizador de cocina con forma de tomate, es un método comprobado en el que los lectores podrán simplificar su trabajo, descubrir cuánto tiempo y esfuerzo requiere una tarea, aumentar su capacidad de concentración y mejorar sus objetivos. ...

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YO ESTOY BIEN, TU ESTÁS BIEN

HARRIS, DR. THOMAS A.

¿Estás bien? Esta es probablemente la pregunta más importante que cualquiera puede responder y este libro ha ayudado a responderla afirmativamente a millones de lectores. Basándose en el análisis transaccional, que confronta al individuo con el hecho de que él o ella son los responsables de lo que les ocurra en el futuro, el Dr. Harris explica cómo distinguir los tres el...

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BUENOS HÁBITOS, MALOS HÁBITOS

WOOD, WENDY

â?¢ Wendy Wood recurre a tres dÃ©cadas de investigaciones para explicar la fascinante ciencia de cÃ³mo creamos nuevos hÃ¡bitos. â?¢ Una obra completa, accesible y prÃ¡ctica que nos ofrece las claves para desbloquear nuestra mente y llevar a cabo los cambios que buscamos. â?¢ La autora nos invita a utilizar el extraordinario poder de nuestra mente inconsciente para...

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¿DE QUÉ VA EL AMOR?

OSÉS, MARITA

Un viaje de autoconocimiento que te permitirá descubrir la esencia que constituye a todo ser humano: EL AMOR. La buena noticia es que estamos naturalmente dotados para amar. El sentimiento más universal e importante de todos. ...

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UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO

PUNSET, ELSA

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin...

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UN LARGO VIAJE POR LA VIDA

BAYÉS, RAMÓN

«La vida se comprende hacia atrás, pero se vive hacia adelante», escribió Kierkegaard. En Un largo viaje por la vida, el autor, con casi noventa años a sus espaldas, indaga sobre cómo ayudar a las personas a morir en paz, a despedirse de la vida con sosiego y soportar las pérdidas. A través de profundas reflexiones sobre la identidad, la incertidumbre, la felicidad, el ...

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PON CORAZÓN A TU CEREBRO

LA MENTE ES MARAVILLOSA

Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, he aquí tu libro. Te ayudará a entender tus emociones para vivir mejor; te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior ?la rabia?, esa incómoda compañera que resulta la tristeza o a decir adiós a la vergüenza.Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales...

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STOP NO SEAS IDIOTA. ACABA CON EL AUTOSABOTAJE Y RECUPERA TU VIDA.

JOHN BISHOP, GARY

¿Por qué actúas como lo haces? ¿alguna vez te sientes atrapado en ciclos destructivos que te impiden llevar la vida que realmente quieres? Este libro es un viaje dinámico, irresistible y divertido que te ayudará a atar los cabos sueltos de todas aquellas "cosas" de tu pasado y tu presente. Le dará sentido a lo que eres y te ayudará a interrumpir los procesos destructivo...

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VIVIR MOLA

FERNÁNDEZ, OLGA

Bienvenido a una vida llena de emociones, riesgos, incertidumbres y amor. Sobre todo amor. En este libro encontrarás 24 capítulos, como horas tiene el día, en los que la autora te invita a darle la vuelta a los conceptos que te constriñen y a las dudas que te atrapan, y así poder gozar de una existencia más plena. Una dulce mirada y un giro hacia lo simple.Bienvenido a la...

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COACHING ENERGÉTICO

COLLINGS, JOHN / HARPER, LEA

La inteligencia innata de los individuos y organizaciones están a la espera de ser destapadas. Para ello deben definirse y expresarse los valores y la visión. El coaching energético proporciona un vehículo para aquellos que desean convertirse en la expresión más plena de su auténtico ser, volviéndose coherentes cuando su ser interior se refleje en el espejo de su hacer ...

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EL PODER DE CURACIÓN DE LA MENTE

PAGLIARA, CLAUDIO

En esta obra se demuestra científicamente que dentro del ser humano existen capacidades inmensas. Su finalidad es dar a conocer a todos sus propios recursos y enseñar las técnicas conscientes e inconscientes para hacer que emerjan dentro de un proceso de crecimiento interior integral y holístico. En este libro encontrarás: Las causas de las enfermedades y los correspondien...

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UN MUNDO SIN DEPRESIÓN

BASCO, ALFONSO

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. Cuando se padece puede convertirse en un problema de salud grave, especialmente si es de larga duración. También puede llegar a causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares o familiares. En el peor de los casos, puede acabar derivando ...

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MINIMALISTAMENTE

COINES, ADRIANA

Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado. Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se detuvo: cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma. A lo largo de 16 capítulos...

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HUMANIDAD COMPARTIDA. HABITANDO JUNTOS EL MOMENTO PRESENTE

ARAYA VÉLIZ, CLAUDIO

Combinando a la perfección la psicología científica, antiguas tradiciones de sabiduría, la biología evolutiva y años de enseñanza y práctica clínica, Claudio Araya proporciona herramientas prácticas que cualquiera puede usar para sentirse menos ansioso, solo y desanimado en su vida, para contrarrestar la angustia psicológica y para vivir una vida más feliz y plena.�...

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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA FELICIDAD

AKHTAR, MIRIAM

¿Qué es la felicidad?¿Por qué es tan importante?¿Qué podemos hacer para alcanzarla? Partiendo de los descubrimientos de la Psicología Positiva ?una innovadora disciplina que estudia el bienestar psicológico y detecta exactamente qué nos hace felices?, esta guía revela los ingredientes básicos de una vida plena y presenta los 12 hábitos de la felicidad, una serie de ...

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MONTERAPIA 10ª EDICIÓN + SLOW MOUNTAIN

GARBIZU, JUANJO

Un atractivo estuche que reúne el best seller de naturaleza Monterapia y su segunda parte, Slow Mountain. El mejor regalo para los amantes de la naturaleza. ¿Cómo escapar del acelerado ritmo de vida actual? Juanjo Garbizu nos propuso en 2012 hacerlo mediante una singular terapia, la "Monterapia". Desde entonces, miles de lectores se suman a su propuesta para gozar de los ben...

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DINERO FELIZ

HONDA, KEN

Descubre la filosofía del Millonario Zen y disfruta de una vida plena y feliz. Para muchos de nosotros, el dinero está asociado a emociones negativas. A menudo nos provoca miedo, estrés y ansiedad, y debilita nuestras relaciones personales. Pero no tiene por qué ser así. Podemos tomar las riendas de nuestras finanzas y deshacernos de las preocupaciones para siempre. En D...

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EL ARTE DE LA EMPATÍA

GARCIA ROIG, MERITXELL

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibl...

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1001 FORMAS DE DISFRUTAR DE SU JUBILACIÓN

ZELINSKI, ERNIE

Javier Salvat nos ofrece una colección de consejos y reflexiones basados en su propia experiencia vital que nos ayudarán a afrontar las situaciones cotidianas con una mente abierta. Desde el Autoconocimiento hasta la Acción, pasando por la Inteligencia Emocional, la Comunicación o la Gestión de Conflictos, entre otros, en estas citas encontraremos las herramientas más ef...

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SERIE INTELIGENCIA EMOCIONAL HARVARD BUSINESS REVIEW (ESTUCHE 3 VOL.)

HARVARD BUSINESS REVIEW

Este estuche de elegante diseño, contiene en su interior un ejemplar de cada uno de los siguientes títulos de la Serie Inteligencia Emocional de Harvard Business Review: "Mindfulness", "Resiliencia" y "Felicidad". Esta serie presenta textos cuidadosamente seleccionados sobre aspectos humanos de la vida personal y profesional, escritos por reputados especialistas de la talla d...

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HYPERFOCUS

BAILEY, CHRIS

"Hyperfocus" es una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta...

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REAPRENDER A VIVIR

DE LA TORRE, SATURNINO / INCHAUSTE, JEANNETTE

Reaprender a vivir entreteje el relato vivencial y la reflexión de aquellos que han sufrido y superado una situación traumática o enfermedad grave, como es el ictus, con importantes experiencias y conocimientos científicos, que ofrecen información útil y tranquilizadora a quienes pasan por situaciones de adversidad o tienen la misión de acompañarlos. Además nos a...

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MI HISTORIA: UN DIARIO PARA DESCUBRIR TU VOZ

OBAMA, MICHELLE

Cuenta tu propia historia. Un precioso diario a rellenar, inspirado en el libro de memorias de Michelle Obama. Con una introducción escrita por ella y con apuntes que te ayudarán a encontrar tu voz y contar tu propia historia. Considera este diario un compañero de viaje para forjar tu propia historia. Basado en las exitosas memorias de Michelle Obama, el libro incluye ...

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EL HADA HABLA MINDFULNESS PARA NIÑOS Y PADRES

DÍAZ CANEJA, PATRICIA

Tras el éxito de "Un bosque tranquilo. Mindfulness para niños", y resultado de decenas de talleres de Mindfulness para padres y niños, su personaje principal, El Hada Atención Plena, se dirige ahora a niños y adultos para que puedan practicar Mindfulness ...

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DOMINAR EL ESTRÉS

PATTE-WILBERT, PASCALE

¡Sí, puedes vivir sin estrés! como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: - Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, c...

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MÁS ALLÁ DE UNO MISMO

NARDONE, GIORGIO / BARTOLI, STEFANO

Superar las propias limitaciones ejerce fascinación y anhelo. De la mano de la psicología, las neurociencias y la terapia breve estratégica, Giorgio Nardone y Stefano Bartoli nos confirman en esta obra que sí es posible la mejora y la superación de las c ...

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VA DE VIDA

SALA, EDUARD

Aprendemos de la vida cuando observamos con la mirada adecuada y reconocemos el valor de cada historia en minúscula, historias de personas singulares con nombres propios, incluido el nuestro, de las que somos testigos y nos enriquecemos. Cada uno lleva a cuestas su propia mochila invisible, en la que cargamos todo lo que somos y sabemos hacer, todas nuestras experiencias y rel...

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EL LABERINTO DE LA FELICIDAD

ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC

La felicidad es una aspiración compartida por toda la humanidad. Pero, aunque el tema haya sido objeto de la filosofía, la psicología y la ciencia, aún nos preguntamos qué es exactamente la felicidad y de qué manera podemos alcanzarla. Este libro nos cuenta la historia de Ariadna, una mujer que debe encontrarse a sí misma para escapar del laberinto en el que anda perdida...

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