Este libro nos aportará aire fresco y una mirada amplia que nos ayudará a comprender un cajón de sastre tan complejo como es el estrés y la ansiedad, y nos
beneficiaremos de una exhaustiva investigación que arranca y se nutre de una experiencia personal.
Esta apertura nos la dará la cuidadosa selección que realiza la autora de
personalidades antagónicas, transgresoras, pioneras y valientes que han
dejado huella en el conocimiento de la humanidad y que no siempre se
han tenido en cuenta o han tardado muchos años en revalorizarse:
Lao Tse, Nikola Tesla, Jiddu Krishnamurti, Carl G. Jung o Hildegarda de
Bingen, entre otros, nos descubrirán factores clave para gestionar los
causantes del estrés y la ansiedad y acercarnos al origen del problema
en cada caso particular, mejorando así nuestra salud física, emocional
y mental.
• Se nos desajusta el sistema nervioso cuando nos faltan nutrientes
esenciales?
• Qué significa tener cansancio mental y qué señales nos da?
• Qué impacto supone haber vivido una experiencia traumática?
• Nuestros hábitos y la epigenética, pueden activar o desactivar nuestra
predisposición al estrés y la ansiedad?
• Qué papel juegan nuestro inconsciente y los patrones familiares que
heredamos?
• Cómo interviene la flora intestinal en nuestro bienestar?
• Nuestro organismo, es capaz de restaurarse y encontrar el equilibrio
por sí mismo?