COMER PARA CORRER

COMER PARA CORRER

CONSEJOS Y RECETAS PARA HACER SENCILLA LA VIDA DEL CORREDOR AMATEUR

13,90 €
IVA incluido
Disponible entre 3-6 días
Editorial:
LECTIO EDICIONES
Año de edición:
Materia
Educación Física
ISBN:
978-84-15088-80-6
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
EPIGRAFE
13,90 €
IVA incluido
Disponible entre 3-6 días

Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. +Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? +Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? +Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.

Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.

Otros libros del autor

  • CONSEJOS Y RECETAS ANTICOLESTEROL
    GUMMA BERTRAN, MARIONA
    +Quién no tiene un familiar, un amigo o un conocido con problemas de colesterol? Esta patología es como una amenaza que nos rodea, una batalla diaria que condiciona la vida de quien la padece. Este libro te propone alrededor de setenta recetas adaptadas a una dieta anticolesterol. Ya sean de primeros o segundos platos, de tuppers, de picapica, de platos únicos, para celebrac...
    Disponible en 48h

    13,90 €