CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

52 ESTRATEGIAS PARA LA ALCANZAR LA PAZ MENTAL

15,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
MENSAJERO EDICIONES
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-84-271-4491-0
Páginas:
208
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.