Entrena para ganar va al centro de la cuestiﾃｳn de algunos de los interrogantes mﾃ｡s importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo. El autor explica cﾃｳmo los deportistas de ﾃｩlite de mayor edad utilizan la ciencia, la estrategia y la sabidurﾃｭa para seguir el ritmo (y a menudo vencer) a los jﾃｳvenes.Escrito con una prosa ﾃ｡gil y atractiva, el libro revela los misterios de las largas e importantes carreras de algunas estrellas actuales del deporte, junto con fascinantes lecciones que podrﾃｭan cambiar la forma en que consideramos la salud y la condiciﾃｳn fﾃｭsica.