GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS

GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS

19,95 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Editorial:
ILUSBOOKS
Año de edición:
Materia
Deportes y ocio
ISBN:
978-94-6359-394-6
Páginas:
396
Encuadernación:
CUARTO - CARTONE
Colección:
LIBRERO
19,95 €
IVA incluido
Disponible en 48h

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.