HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

21,95 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Editorial:
DORLING KINDERSLEY (DK)
Año de edición:
Materia
Deportes y ocio
ISBN:
978-0-241-61987-2
Páginas:
224
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
21,95 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección:-Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

Otros libros del autor

  • APRENDO A COCINAR
    APRENDO A COCINAR
    DK
    Un libro precioso para que los niños aprendan a cocinar mientras se divierten Gracias a recetas sencillas y accesibles, técnicas básicas y consejos útiles, los niños descubren todo lo que necesitan saber para preparar sabrosos platos mientras pasan un divertido rato en familia. Un libro entretenido, práctico y ricamente ilustrado, con dibujos paso a paso y fotografías. A...
    En stock

    19,90 €

    Comprar
  • PRAGA (GUIAS VISUALES TOP 10)
    PRAGA (GUIAS VISUALES TOP 10)
    DK
    Planifica tu próximo viaje con las Guías Top 10 de DK: actualizadas, con mapas, itinerarios, fotografías e información práctica La Guía Top 10 de Praga te muestra lo mejor en prácticos listados: los diez monumentos más emblemáticos, los diez museos imprescindibles o las diez visitas más curiosas. Organizada por zonas, la guía señala los lugares más destacados de ca...
    En stock

    14,85 €

    Comprar
  • ENTRE LAS FLORES (POP-UP)
    ENTRE LAS FLORES (POP-UP)
    DK
    ¿Quién vive entre las flores del jardín ¡Levanta las solapas y lo descubrirás! Un libro interactivo con solapas y con textos sencillos, ideal para leer en voz alta y captar la atención de los más pequeños. A través de este libro con llamativas ilustraciones los pequeños aprenderán a amar la naturaleza y se divertirán jugando. Perfecto para el aprendizaje temprano y ...
    En stock

    14,90 €

    Comprar
  • COLORES
    COLORES
    DK
    Un precioso libro interactivo para tocar y sentir que encanta a los más pequeños Los elementos táctiles y las encantadoras imágenes fomentan el desarrollo de las habilidades motoras y el aprendizaje temprano. Una forma interactiva y divertida de ayudar a tu hijo a aprender no solo palabras, sino también formas y texturas. Las imágenes llamativas y brillantes y las colorid...
    En stock

    7,95 €

    Comprar
  • BUENAS NOCHES
    BUENAS NOCHES
    DK
    Un precioso libro interactivo para tocar y sentir que encanta a los más pequeños. El mejor libro para antes de dormir. Los elementos táctiles y las encantadoras imágenes fomentan el desarrollo de las habilidades motoras y el aprendizaje temprano. Una forma interactiva y divertida de ayudar a tu hijo a aprender no solo palabras, sino también formas y texturas. Las imágenes...
    En stock

    7,95 €

    Comprar
  • EL LIBRO DE LAS FLORES Y LOS ARBOLES
    EL LIBRO DE LAS FLORES Y LOS ARBOLES
    DK
    Con más de 1000 imágenes increíbles y datos fascinantes, este fabuloso libro te llevará a un emocionante viaje por las maravillas del reino vegetal ¿Qué plantas comen insectos ¿Cómo almacenan agua los cactus ¿Qué flores se parecen a las abejas ¿Dónde está el árbol más alto del mundo Encuentra respuestas a estas y muchas más preguntas. ¡El libro de las flores y ...
    En stock

    19,90 €

    Comprar