LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

16,95 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400
Encuadernación:
BOLSILLO
Colección:
LA BIBLIA
16,95 €
IVA incluido
Disponible en 48h

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de
yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Otros libros del autor

  • LA BIBLIA DEL YOGA
    BROWN, CHRISTINA
    El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripcion...
    En stock

    16,95 €

  • SENCILLO Y NATURAL. YOGA
    BROWN, CHRISTINA
    Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar energía al mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche. Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o ant...
    Disponible en 3-4 días

    5,95 €