¿En qué medida condiciona nuestra alimentación a nuestro bienestar psíquico y físico?
Más de lo que pensamos. La calidad, la variedad y las combinaciones de alimentos que cada día consumimos son la base de un buen funcionamiento de todos nuestros órganos vitales e influyen en nuestro equilibrio interior. Comer bien para estar bien, este es el principio en el que se basa el Método Wellbeing, un nuevo estilo alimentario, nacido a partir de sólidos estudios científicos, que nos enseña a nutrirnos con satisfacción y de forma consciente sin renunciar a pequeños placeres. Para volver a estar en forma y preservar la salud con una sonrisa en los labios.
El libro contiene más de 80 recetas, desde el desayuno hasta la cena, e incluso tentempiés con zumos de frutas y verduras (antienvejecimiento, anticelulíticos, antioxidantes, depurativos…) y dulces sanos.