Búsqueda de Atletismo - Running

Educación Física y Deportes / Atletismo - Running (47)

  • CORRER Y VIVIR
    FORSBERG, EMELIE / JORNET, KILIAN
    Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por...
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    21,90 €

  • TÉCNICA DE CARRERA
    ANDRESON, OWEN
    Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: f...
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    19,95 €

  • FLUIR (FLOW) EN LOS CORREDORES
    CSIKSZENTMIHALYI, MIHALY / LATTER, PHILIP / DURANS
    Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia...
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  • ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
    LOPEZ RODRIGUEZ, CHRISTIAN ROBERTO
    Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece ...
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    18,00 €

  • LA FORMULA DE DANIELS PARA CORREDORES
    DANIELS, JACK
    Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro califi cado por la revista Runner's World como el mejor libro de entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima fórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, ?volumen punto O2', es decir, consumo...
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    25,00 €

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA CORREDORES
    GALLOWAY, JEFF
    Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera. Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena ...
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    16,00 €

  • THE RUNNER MAN
    RONCERO, FABIAN
    En el año 70 se celebró por primera vez la Maratón de Nueva York. En la línea de salida de la mítica prueba, 127 locosö, de los que solo 55 lograron acabarla. Desde entonces hasta la actualidad, mucho ha cambiado el mundo en el que habitamos, tanto que lo que se conocía como correr por los parques pasó a denominarse jogging o footing -no sé si fue antes el huevo o la g...
    Disponible en 48h

    18,00 €

  • CORRER TODA LA VIDA
    BURFOOT, AMBY
    Disponible en 48h

    18,00 €

  • LA BIBLIA DEL TRIATLETA
    FRIEL, JOE
    Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenami...
    Disponible en 3-4 días

    49,00 €

  • ULTIMATE NAVIGATION MANUAL
    BROTHERTON, LYLE
    Disponible en 1 semana

    23,50 €

  • EL CORREDOR
    MAGILL, PETE / SCHWARTZ, THOMAS / BREYER, MELISSA
    Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el s...
    Disponible en 3-4 días

    49,00 €

  • CORRER EN FEMENINO
    HEMINSLEY, ALEXANDRA
    El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: "Imprescindi...
    Disponible en 48h

    8,00 €

  • TRAIL RUN
    JHUNG, LISA
    Trail run es la guía indispensable para todos los que desean practicar el trail running. Su autora, Lisa Jhun, editora-colaboradora de Runner?s World y veterana corredora, ha escrito una práctica guía ilustrada que orienta acerca de cómo encontrar buenos senderos, cuáles son las mejores zapatillas y equipos para sentirse cómodo frente a la naturaleza y al tiempo y cómo c...
    Disponible en 3-4 días

    14,96 €

  • CORRER ES ALGO MAS
    DEL BARRIO, ISABEL
    Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: t...
    Disponible en 3-4 días

    17,90 €

  • TRAIL RUNNING
    CORLESS, IAN
    De la mano de Ian Corless y a través del objetivo de su cámara, el lector de Trail Running se adentra en un mundo fascinante, hecho de trepidantes retos, paisajes que cortan la respiración y conmovedoras historias humanas. Los trails descritos aquí son los más duros e inspiradores del planeta. Será imposible no compartir la emoción de quienes los han corrido y no compren...
    Disponible en 48h

    23,90 €

  • LA GUÍA COMPLETA DEL RUNNING (RUNNER'S WORLD)
    RUNNER'S WORLD
    La prestigiosa revista Runner's World ha creado una guía completa de entrenamientos para corredores, pensada tanto para deportistas experimentados como para los que tienen un nivel intermedio, e incluso para personas interesadas en iniciarse en el apasionante mundo del Running.La guía completa del Running recoge 27 rutinas de ejercicios diseñados por los expertos en entre...
    Disponible en 48h

    19,90 €

  • SESIONES DE ATLETISMO CARRERAS
    VALERO VALENZUELA, ALFONSO
    Disponible en 48h

    20,00 €

  • NO PIENSES, CORRE MAS
    MARTINEZ, CHEMA
    +Has empezado a correr y quieres más?á+Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá paraáempezar a correr a través su libro, No pienses, corre.áAhora, el atleta español nos guía para dar un paso másáy superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos paraámejorar tu rendimiento con sencillas re...
    Disponible en 3-4 días

    6,95 €

  • ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA RUNNING (COLOR)
    SEIJAS ALBIR, GUILLERMO
    Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o p...
    Disponible en 3-4 días

    23,00 €

  • MARATONES DEL MUNDO
    AIELLO, ENRICO
    Este libro es una fantástica guía a través de 30 de los maratones más famosos, fascinantes y originales en los 5 continentes, desde clásicos como el maratón de Nueva York hasta carreras poco o nada conocidas, como el Run Iceland, en Islandia. El volumen brinda los mapas de todas las rutas de las carreras, ilustrados con sobrecogedoras vistas e hitos arquitectónicos, así...
    Disponible en 3-4 días

    14,96 €

  • FUNNING. DIVIERTETE CORRIENDO
    VEGA, RAFA / ROVIRA, DANI
    El running, indiscutiblemente, es un fenómeno social: en total, según las encuestas de Runner?s World, la principal revista especializada, hay alrededor de dos millones y medio de practicantes del running en nuestro país. Lo que genera en España, según datos de la consultora NPD Group, más de 300 millones de euros al año. Las marcas del sector no son ajenas al incremento...
    Disponible en 48h

    15,90 €

  • CORRER DE OTRO MODO
    VARONA ARCHE, ALFREDO
    "Bajo la batuta del periodista Alfredo Varona, Antonio Serrano desgrana sus secretos como entrenador, el kilometraje que cada atleta necesita y, sobre todo, nos enseña la personalidad de un deporte como el ærunning' en el que él lo tiene claro: "Llegarás hasta donde tú te creas que puedes llegar". Junto a Antonio, presente en los últimos siete Juegos Olímpicos, aprendere...
    Disponible en 3-4 días

    16,90 €

  • EL METODO CORRER CAMINAR CORRER
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tienen que hacerlo así. Al ...
    Disponible en 48h

    16,00 €

  • CORRER ES UNA FILOSOFIA
    DE PASCALE, GAIA
    ½Correr te hace feliz+. Así podría resumirse el camino fascinante que Gaia De Pascale traza en estas páginas sobre el arte de correr, una actividad deportiva única que es, al mismo tiempo, una filosofía y una metáfora de la vida. Correr como un sinónimo de la libertad, más allá de los frenos sociales y culturales y los límites de cualquier prisión (física, mental, ...
    Disponible en 3-4 días

    14,50 €

  • ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES
    LANDA, LUIS MIGUEL / LIU, DONG
    La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos?). Dong Liu, campeona absolu...
    Disponible en 3-4 días

    19,95 €

  • NO PIENSES, CORRE MAS
    MARTINEZ, CHEMA
    +Has empezado a correr y quieres más?á+Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá paraáempezar a correr a través su libro, No pienses, corre.áAhora, el atleta español nos guía para dar un paso másáy superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos paraámejorar tu rendimiento con sencillas re...
    Disponible en 3-4 días

    17,90 €

  • CONFESIONES DE UNA RUNNER
    SANZ ALVAREZ, ELENA
    Los trucos de una runner como tú, al descubierto. Correr no es una moda pasajera, sino un fenómeno imparable. No hay limitaciones de ningún tipo para calzarse unas zapatillas; solo hay que hacerlo. Pero la aceptación del running entre las mujeres constituye un fenómeno propio dentro del auge de esta práctica. Adolescentes o seniors, veinteañeras o mamirunners, las mujere...
    Disponible en 48h

    5,95 €

  • A CORRER!
    OBREGON, ALMA
    Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running ...
    Disponible en 3-4 días

    15,90 €

  • RUNNING
    - Fitness y entrenamiento para practicar en casa - Más de 100 ejercicios que cubren todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento - Ejercicios con fotografías de los pasos e instrucciones de fácil comprensión ...
    Disponible en 3-4 días

    7,95 €

  • CORRER AL MAXIMO NIVEL
    LYDIARD, ARTHUR
    Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo el mundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los años cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solo revolucionó el entrenamiento de medi...
    Disponible en 3-4 días

    26,00 €


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