LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS

LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS

RECONECTA TU MENTE Y TU CUERPO PARA UNA VIDA MÁS RELAJADA

19,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-84-08-29662-1
Páginas:
304
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.
Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.
Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.