MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA

MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA

CÓMO VIVIR EN EL PRESENTE PASO A PASO

16,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PAX MEXICO EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-607-9472-73-3
Páginas:
184
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Colección:
BODHI

Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.