MINDFULNESS Y ADICCIÓN

MINDFULNESS Y ADICCIÓN

SALIENDO DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ADICCIÓN Y LAS CONDUCTAS

13,50 €
IVA incluido
Disponible en 48h
Editorial:
EL RINCON DEL MINDFULNESS
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-84-17528-10-2
Páginas:
112
Encuadernación:
CUARTO - RUSTICA
Colección:
VIVIENDO MINDFULNESS
13,50 €
IVA incluido
Disponible en 48h

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

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  • DESINTOXICA TU CORAZÓN
    MASON-JOHN, VALERIE
    Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y mal...
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